人生效率手冊

薦語

很迷茫，沒有方向怎麼辦？

為什麼畢業短短幾年，自己就被拉開巨大的差距？

為什麼別人總是無可取代，自己卻總是不堪重任？

每人每天公平擁有24小時，但有人精心經營，有人混沌糊弄。

每一天效率量的差別，日積月累之下，就成了人生質的差距。

本期作者張萌，將從目標管理、時間管理、高效學習、修煉硬本領四個方面，為我們繪製科學、真實、可複制的一天行動指南，幫我們迅速走出迷茫，卓有成效地過好每一天，進而提高人生效率

作者簡介

張萌

時間效率管理專家，暢銷書作家，立德領導力創始人，青年加速器——極北咖啡的創始人，職場知識技能分享平台——下班加油站的創始人。被博鰲亞洲論壇授予“全球青年領袖”“首都十大教育新聞人物”的稱號，行走近40個國家。四次出席APEC峰會，並三次參加達沃斯世界經濟論壇。 2017年5月4日，張萌登上紐約時代廣場大屏幕。

試讀

以下內容為《人生效率手冊》一書精華解讀的部分內容，成為樊登讀書會APP的VIP會員即可獲得全部解讀內容。

以下內容供廣大書友們學習參考，未經允許不可用作商業用途。

正文

一、目標管理

你認為目標重要嗎？能請你在10秒鐘內說出自己2018的目標嗎？

很少有人聲稱目標不重要。相反由於人們的重視，諸如“沒有目標而生活，恰如沒有羅盤而航行。”“合適的目標是成功的一半”之類的名人名言，我們甚至早已耳熟能詳到心生抗拒的地步。

但是，事實上，依然有為數眾多的人，或者缺乏目標，每天賴床晚睡，毫不吝惜時間，學習走馬觀花；或者對目標管理充滿誤解。

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目標誤區

在目標管理上，普遍存在以下兩大誤區：

1.哪哪都是目標，結果哪哪都沒目標。

目標是靶心，是提綱挈領的重點。如果你制定太多的目標，分散到方方面面，你也就失去了重點，把目標變成了偽命題。

2.把別人的目標，當作自己的目標。

目標具有人格屬性。每個人的目標都是從自己靈魂深處生長出來的深刻願望，是根據自己的環境、能力量體裁衣的結果。不顧現實情況，直接複製別人的目標，就難以真正理解目標的含義。我們難以想像一個人會為了別人的目標，而竭盡全力。

七個人物法

目標指引著我們，屏蔽種種干擾，專注地修煉尋找。但卻沒有什麼能指引我們去尋找目標本身。所以，人生目標如此重要，找尋它又十分艱難，很多人終其一生都沒有找到，只能碌碌無為，渾渾噩噩耗盡生命。

到底怎麼樣，才能找到自己真正的目標，構建好值得為之奮鬥一生的目標？

作者提出的7個人物法，為我們提供了走出迷茫的指南。只要你拿著紙筆按步驟行動，不用50分鐘就能讓你內心清晰，迅速找到人生目標。

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7個人物法共分為五個步驟。

1.想出1個你夢想成為的人的名字。注意，要仔細區分偶像和夢想成為的人的區別。比如有些偶像明星，你只是喜歡他，而不會想要成為他。你寫出的那個名字，他可能是專業上的大牛，可能是商業界的大鱷，可能是政壇的明星，也可能是娛樂界的頂樑柱，又或者是能把日子過得歲月靜好的普通人。但無論是什麼樣的人，他都應該是讓你感覺自己如果成為他，人生滿意度指數會滿分的人。這個人佔據你的理想最高點，他的人生軌跡或特質，決定著你人生的頂層設計。

2.接著，想出1~3個你覺得自己一直努力上進地追趕，五到十年內有可能超越的人。他可能是你現實生活中接觸過的，有具體形象的企業CEO、所從屬行業的領軍人物等等。這些人物作為你的中層標杆，決定著你努力的大方向。

繼續再想出1~3個你一直努力，可能在一兩年內赶超的人。這個人最好是為你所看重欣賞的人，和你有直接交流接觸，你能夠看得到他的時間安排和工作計劃，可以研究他具體的行為軌跡。他可以是你的直屬領導，也可以是你最佩服的優秀同事，也可以是你發展較好的朋友。他們的作用，一方面是給你提供可視的現實借鑒，另一方面，可以作為激勵你的動力，當你懈怠時，想一想他們正在做什麼，激勵自己振作努力。

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3.歸納總結。分析你挑選的這7個人身上分別有著什麼樣與眾不同的特殊能力和技能點，列出他們各自具有的硬本領。比如，馬雲，他所表現出的超強演講能力，前瞻商業思維。把這些人的硬本領都寫到紙上，每個人寫3個最主要的技能點。列舉出7個人物一共21項硬本領。當然，你可能已經發現了，這七個人身上有很多重合的技能點，緊接著，你需要把不同的技能點分類，排列出出現頻率最高的前三項，這三項就是你要樹立的人生目標與奮斗方向。

4.自我匹配，分解目標。分析你自身目前的狀況，找出當前最重要、最需要、最可能發展的技能點，著重練習。

對目標進行年度、月度、周和日的分解。把年度目標拆解成具體的5個支撐，確定你需要做哪5件事才能達成這一個目標。然後把這5件事按照時間軸分配到月，然後再製定月、週、日目標。

5.反省總結。七個人物列舉出來之後，每半年回溯總結一次，劃掉已經超越的人物，設定新的人物。每個月的最後一天，需要對當月進行整個反思，列出自己的收穫和遺憾，據此調整下月目標。

目標的設定，一定要匹配自身實際情況。目標如果設置得空虛遠大，極其容易產生挫敗感。我們既要忠實踐行綱領性的目標，也要根據每天的情況及時調整日計劃。

擁有了明晰、科學的目標，再配合高超的時間管理去踐行，堅信堅持的力量，最終我們總能到達。

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二、時間管理

你的時間用在哪裡，你就是什麼樣的人。追根究底，目標達成的情況，自身價值實現的程度，本質上都反映著一個人時間管理的水平。而高效的時間管理，通常包含善用工具。

時間管理三大誤區

在時間管理上，人們也存在以下三大誤區。

1.認為時間管理是高端人士的專利，普通人不需要時間管理。

有些人喜歡調侃說，“我啥都缺，就是不缺時間。”他們認為時間管理是高層專利，自己的時間富裕且廉價，不值得進行管理。