薦語
這本書處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時代限制，幫助我們探索愛的本質，引導我們過上嶄新，寧靜而豐富的生活；它幫助我們學習愛，也學習獨立；它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我。
正如開篇所言：人生苦難重重。 M·斯科特·派克讓我們更加清楚：人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。
但是，他沒有讓我們感到恐懼，相反，他帶領我們去經歷一系列艱難乃至痛苦的轉變，最終達到自我認知的更高境界。
試讀
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以下內容供廣大書友們學習參考，未經允許不可用作商業用途。
目錄
一、自律——解決人生問題的最主要工具
1. 不自律的表現
2. 自律四原則
二、愛——不斷拓寬自我界限、完善自我的意願
1. 愛是什麼？
2. 墜入情網與自我界限
3. 這些都不是愛
4. 愛的表現
三、信仰與恩典簡述
正文
一、自律——解決人生問題的最主要工具
人生苦難重重，因為人生就是一個不斷面對問題、解決問題的過程。但是直面問題和解決問題其實是人生痛苦的來源，所以有很多人會拖拉，會懶惰，但是問題依然存在，逃避只會讓問題加倍。
自律則是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
只有主動要求自己去承受痛苦、解決問題，痛苦才會變成我們學到的知識、經驗，我們才能在生活中克服一關又一關，走向成熟的彼岸。
我們就跟著作者從“不自律的表現”和“自律的四原則”去解析自律，向自律靠攏吧。
1. 不自律的表現
① 拖延時間，希望問題自動消失；
② 對問題視而不見，假裝它們不存在，靠臨時敷衍暫渡難關；
③ 濫用藥物或用酒精、毒品等上癮物麻痺自己，企圖把問題暫時忘記，換得一時解脫；
④ 神經官能症，就是最常見的逃避方向
2. 自律四原則
（1） 推遲滿足感
你吃蛋糕更喜歡奶油還是蛋糕胚？
那你會先吃哪部分呢？
麻煩的事是積極動手解決，還是先拖著再說？
這麼說，你該明白了吧。只顧當下的安逸、快樂而不能對長遠未來帶來益處，甚至有害的行為，都不是推遲滿足感的行為。
為了一時貪財，搶劫傷人，是無法推遲滿足感；孩子貪玩，只想盡快讓他們停下，而沒有耐心了解他們，只用吼叫或謾罵也是。
那麼哪些行為屬於推遲滿足感呢？
為了減肥瘦身，忍住不吃眼前的巧克力蛋糕是。
為了彈奏出流暢的曲目，每天堅持花時間練習鋼琴是。
為了與真正合適的人在一起，放棄暫時安定下來的想法也是。
親子教育是如何影響“推遲滿足感”的？
如果父母自己不自律，在孩子麵前酗酒抽煙、沒有自製力，孩子就會有樣學樣。
如果父母懂得自律，生活井然有序，孩子就會把這樣的生活視為理所當然。
父母對孩子的關愛至關重要，如果孩子從小沒有獲得足夠的安全感，長大後就容易陷入“今朝有酒今朝醉”的行為模式，先抓住一切能抓住的快樂再說。
要培養孩子自律，需要父母投入足夠的時間、耐心和精力來關愛和照顧他們，這樣他們才能體會到自己的價值感。
（2） 承擔責任
我們必鬚麵對問題，這是解決問題的基本前提。
過多地為自己包攬責任，不利於解決問題，反而容易止步不前，這個極端就是患上神經官能症；一概地推卸責任，當然也無助於解決問題，極端就是患上人格失調症。
唯有直面問題，明確自己可以有所作為的職責範圍，並付諸實踐，才是解決問題行之有效的道路。
神經官能症和人格失調症的案例
① “寂寞”的軍官太太
有一位軍官太太患了【神經官能症】，她每天都會駕車去軍屬俱樂部，希望結識新朋友。但其他軍人妻子都不願意和她一起，她認為一定是自己有什麼問題，或許是性格太內向了？為此她心煩意亂。
然而經過治療發現，她的智商高於常人，進取心也比別人強烈，這才是她與其他軍人妻子、合不來的原因。寂寞並是不她的錯。
② “不幸的”父母
具有【人格失調症】的父母，常常會這樣訓斥自己的孩子：
“要不是為了你，我早就和你爸爸離婚了！”
“你們的媽媽神經衰弱，都是你們害的！”
“要不是為了撫養和照顧你們，我們原本可以順利讀完大學，乾一番真正的大事業！”
總之，“我的不幸”都是你們這些孩子造成的！
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