我們終將遇見愛與孤獨

薦語

《我們終將遇見愛與孤獨》是張德芬最新出版的自傳式作品。

她那直見心靈的坦誠，一次次掀開過往的傷疤，將那種被燃燒、被一點點啃噬的痛楚，傾注筆端。她看見、她承認、她告訴自己和讀者：親愛的，外面沒有別人，請你為自己負起責任來，好好地愛自己吧！

希望這本書，能夠幫大家擺脫痛苦的固定模式，跳脫出被他人、情緒、外界奴役的遊戲，修煉和突破自己，實現真正的蛻變與成長。

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張德芬

台大企管系畢業，曾任台灣電視公司記者、主播多年，在美國UCLA取得MBA學位。 2002年辭去國際知名公司的高薪工作，致力於心靈潛修及寫作，迄今其《遇見未知的自己》等作品總銷量已經超過一千萬冊，被譽為華語世界深具影響力的心靈作家。

以下內容為《我們終將遇見愛與孤獨》一書精華解讀的部分內容，成為樊登讀書會APP的VIP會員即可獲得全部解讀內容。

以下內容供廣大書友們學習參考，未經允許不可用作商業用途。

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一、遇見愛與孤獨

當孤獨感出現時，你能不能跟它好好相處呢？

孤獨與愛是一體兩面的，在這個世界上，我們每個人都是孤獨的個體，只有你自己能夠體會自己的全部感受，沒有誰可以陪你從頭走到尾。人生的盡頭是一場無可避免的悲劇——我們終將老去、死去，花了一輩子爭取和構建的東西，最終一樣都帶不走。

面對這樣的真相，實在是太痛苦了！所以，

我們不喜歡孤獨，我們總是在逃避，甚至逃到親密關係中，緊緊拽著那個能讓我們暫時逃開孤獨感的人。對愛的美好期許，讓我們深信：遇見了愛，孤獨便會繞道而行。

直到有一天，我們不得不去面對它時，紮紮實實地摔了一大跤……

我們終將遇見愛與孤獨，何必等到傷痕累累才能領悟呢？為何遍體鱗傷都不願意坦然面對呢？

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二、直面過往與痛苦

張德芬在這期節目中，反复提及海靈格的一句話：受苦比解決問題來得容易，承受不幸比享受幸福來得簡單。

這與《思考，快與慢》中的觀點不謀而合。人類的大腦十分懶惰，我們常常情不自禁地滑向更容易、更簡單的選項。

受苦和承受不幸是容易的，你不需要做任何努力，在當下的痛苦中保持現狀就是了。但是，脫離受苦的狀態、讓自己變得更幸福很難，因為你不僅需要勇於直視自己的內心，更要對自己負起責任來，把生命中的難題解決掉！