薦語

隨著商業經濟的發展和城市化讓人們的生存環境不再局限於彼此很熟的鄰里、鄉村關係中,更多的匿名業務和社會關係瘋長,人際交往變得重要。同時,社會文化從注重品格的“品格文化”向注重個性和吸引力的“個性文化轉變。這些原因使得外向理想型價值取向佔據了大多數人的想法。

外向理想型價值取向的意思是:認為一個人最理想的性格狀態是外向。它是目前普遍但並不正確的觀念。

內向孩子能在這個外向的世界中取得成功嗎?是否要讓他們變得外向一點?

不,實際上,內向性格的孩子會給你帶來驚喜,當你真的了解他們,你會發現你很樂意接受他們本來的樣子。


作者簡介

蘭妮博士是一位研究者、教育家、作家和精神治療醫師。她是美國當代最重要的內向性格研究權威之一,曾在美國和加拿大舉辦過多次演講與專題討論會,錄製過200多個電台和電視節目。她的第一本書《內向者優勢》受到業內人士的一致好評,被翻譯成15種語言。

試讀

以下內容為《內向孩子的潛在優勢》一書精華解讀的部分內容,成為樊登讀書APP的VIP用戶即可獲得全部解讀內容。

以下內容供廣大書友們學習參考,未經允許不可用作商業用途。

目錄

一、 學會辨別內向性格

1. 什麼是內向

2. 什麼不是內向

3. 辨別你的孩子是內向還是外向

二、 內向性格成因分析

1. 決定內向、外向的生理基礎

2. 內向者與外向者不同的腦部運行方式

三、 內向性格的優勢

四、 在家庭中,如何幫助內向孩子成長?

1. 在家庭中,讓內向孩子獲得能量做自己

2. 在家庭中,為孩子創造更適宜的人際關係

五、 走出家庭,如何幫助內向孩子成長?

1. 課堂上的內向孩子

2. 學校和運動場上的內向孩子

3. 內向孩子的社會交往

正文

一、 學會辨別內向性格

1. 什麼是內向?

內向是一種與生俱來的氣質,由一個人的基因構成決定;它也是一種在內心深處不喜歡待在人多、嘈雜等外界刺激過多的環境中的性格特徵。

不過,性格的整體是一個連續體,內向和外向處在這個連續體的兩端。在實際生活中,這個連續體的兩側我們都會用到。

就像有人問:“為什麼我有時候開朗愛說話,而有時候卻不喜歡說話呢?”其實這就是在一個場合用了偏這一側的東西,另一種場合用了偏另一側的東西。

我們會有一種天生的傾向於這一側或是那一側的偏好。如果我們更傾向於外向的一側那我們就是外向的人,傾向於內向一側就是內向的人。有人偏外向一側的多些,那麼他的外向性就明顯些;有人偏內向的多些,那麼他的內向性就明顯些。

同樣,也會有人正好處在這個連續體的中間,也就是他的偏向各佔50%。並不是說內向的人在所有時間所有場合都內向,在某些時間和某些場合他同樣可以表現得很外向,只是大多數時間和場合表現為內向罷了。


2. 什麼不是內向?

(1) 可能與內向混淆的其他兒童機能失調

包括感覺統合障礙、高度敏感、注意缺陷障礙與註意缺陷多動障礙、自閉症與亞斯伯格綜合徵、社交焦慮與其他焦慮性機能失調。

(2) 關於內向的錯誤看法:

認為內向孩子羞怯、不友好、對他人不感興趣、內向孩子很自我。


3. 識別你的孩子是內向還是外向

(1) 內向孩子有哪些表現?

①信息處理方式:內向孩子處理信息時間稍長,但他們也能把更多與新信息相關的思維與情感內容整合到一起。

②身體反應方式:內向孩子更難讓身體活動起來,他們需要有意識地向身體發號施令才能令身體動起來。

③記憶系統:較之短時記憶,內向孩子更習慣使用長時記憶,因此從散佈在大腦各處的記憶庫提取和重組記憶也相當耗時。

④行為方式:在陌生環境中,內向孩子容易行動遲疑;面對緊急狀況,他們也可能愣住不動,失去行動能力。

⑤交流方式:經過信息蒐集和分析,對自身想法和感受得出結論後,內向孩子才願意發言。

⑥注意力指向:內向孩子有高度敏銳的觀察力,喜歡深入研究感興趣的事物。

⑦能量恢復方式:內向孩子需要低刺激的環境來重蓄能量。


(2) 識別內向孩子與外向孩子

如果你的孩子更為外向,那麼他:

① 說話劈裡啪啦,嗓門很大,在緊張時尤為如此。

② 經常轉換話題。

③ 談及某個話題時,有能力裝作比實際懂得多。

④ 與談話對象站得很近。

⑤ 在談話時插嘴。

⑥ 聽話時不看說話的人。

⑦ 臉部表情和肢體語言豐富。

⑧ 在你說話使用長句或深入談一個話題時會沒有精神。

⑨ 談話時間稍長就坐立不安。

⑩ 認為大多數人都是朋友。

⑪ 融入新環境輕而易舉。

⑫ 參與刺激性活動後感覺渾身是勁。

⑬ 如果獨處太久,會抱怨或覺得倦怠。


如果你的孩子更為內向,那麼他:

① 輕聲說話,偶爾還會停下來想詞。

② 在大多數情況下很安靜,但在讓他自在的環境裡很健談。

③ 參加社交活動後感覺疲憊,需要時間靜養以恢復精力。

④ 有時看上去和聽上去感覺猶豫。

⑤ 先觀察,後行動。

⑥ 融入新環境較慢。

⑦ 有一兩個好友,覺得別的人僅僅是認識。

⑧ 有時看上去興趣寥寥、沒生氣,或者十分疲憊。

⑨ 被人插嘴了就不再說話。

⑩ 在公共場合身體僵硬,面無表情。

⑪ 說話時不看人,但傾聽時跟對方有很好的眼神交流。

⑫ 疲倦、無所適從或不自在時就變得一言不發。