薦 語

你的人生是自主的嗎?

你是否在按著外界的期望活著?你是否會陷入自控和苛責的怪圈?你是否為不能養成一個好習慣而煩惱?

本書論述了一個人的內在動機對保持學習、工作興趣,以及獲得幸福感的重要性。同時,它將告訴我們,該如何驅動內在動機,獲得自主掌控人生的力量。


作 者 簡 介

[] 愛德華·L. 德西(Edward L. Deci)

著名心理學家,他與理查德·瑞安共同創建了當代最有影響力的動機理念之一——自我決定論。其位列當代最傑出的 200 位心理學家之一 。

[] 理查德·弗拉斯特(Richard Flaste)

《紐約時報》科學和健康版前編輯,其領導的團隊獲得了1987年普利策獎。

你 將 獲 得

  • 如何促進他人自主
  • 我們如何做到自主
  • 如何辨別真實自我和虛假自我
  • 如何接納自己,跳出自控和苛責的陷阱

精 彩 選 段

  1. 不負責任的人不但自己付出了高昂的代價,也讓他們身邊最親近的承受了巨大代價。P.01
  2. 當人們要麼服從控制,要麼反抗控制時,就都不是自主的。P.89
  3. 允許自己失敗,你就更有可能成功。P.122
  4. 真正的自由需要在主動改變環境和尊重環境之間取得平衡。P.211

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