薦 語
看過的東西總是轉頭就忘?這不是你一個人的煩惱,人腦天然偏向於遺忘。
但我們可以訓練大腦,比如:「欺騙」海馬體,將短期記憶轉變為長期記憶;調整時間安排,不在飯後學習;巧妙利用好奇心、情緒和睡眠,使之成為記憶的助力。
本書結合腦科學前沿研究,通俗講解「牢記與忘記」的原理,也給出了切實可行的記憶提升法。
作 者 簡 介
[日]池谷裕二
腦科學研究者
日本東京大學藥學系研究科教授
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