少有人走的路

通往成熟之路的指南

這本書處處透露出溝通與理解的意味,它跨越時代限制,幫助我們探索愛的本質,引導我們過上嶄新,寧靜而豐富的生活;它幫助我們學習愛,也學習獨立;它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底,它告訴我們怎樣找到真正的自我。 …


作者簡介

M·斯科特·派克(M.Scott Peck)

畢業於哈佛大學,獲得碩士和博士學位。他長期從事心理治療實踐,成績卓越,被譽為“我們這個時代傑出的心理醫生”。

他曾進入政府心理治療特殊小組,為越戰士兵提供治療。還曾在美軍駐日本沖繩基地擔任心理醫生。

這些特殊的職業經歷,成就了他偉大的著作《少有人走的路》系列。

薦語

這本書處處透露出溝通與理解的意味,它跨越時代限制,幫助我們探索愛的本質,引導我們過上嶄新,寧靜而豐富的生活;它幫助我們學習愛,也學習獨立;它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底,它告訴我們怎樣找到真正的自我。

正如開篇所言:人生苦難重重。 M·斯科特·派克讓我們更加清楚:人生是一場艱辛之旅,心智成熟的旅程相當漫長。

但是,他沒有讓我們感到恐懼,相反,他帶領我們去經歷一系列艱難乃至痛苦的轉變,最終達到自我認知的更高境界。

試讀

以下內容為《少有人走的路》一書精華解讀的部分內容,成為樊登讀書APP的VIP用戶即可獲得全部解讀內容。

以下內容供廣大書友們學習參考,未經允許不可用作商業用途。

目錄

一、自律——解決人生問題的最主要工具

1. 不自律的表現

2. 自律四原則

二、愛——不斷拓寬自我界限、完善自我的意願

1. 愛是什麼?

2. 墜入情網與自我界限

3. 這些都不是愛

4. 愛的表現

三、信仰與恩典簡述

正文

一、自律——解決人生問題的最主要工具

人生苦難重重,因為人生就是一個不斷面對問題、解決問題的過程。但是直面問題和解決問題其實是人生痛苦的來源,所以有很多人會拖拉,會懶惰,但是問題依然存在,逃避只會讓問題加倍。

自律則是解決人生問題最主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。

只有主動要求自己去承受痛苦、解決問題,痛苦才會變成我們學到的知識、經驗,我們才能在生活中克服一關又一關,走向成熟的彼岸。

我們就跟著作者從“不自律的表現”和“自律的四原則”去解析自律,向自律靠攏吧。

1. 不自律的表現

① 拖延時間,希望問題自動消失;

② 對問題視而不見,假裝它們不存在,靠臨時敷衍暫渡難關;

③ 濫用藥物或用酒精、毒品等上癮物麻痺自己,企圖把問題暫時忘記,換得一時解脫;

④ 神經官能症,就是最常見的逃避方向

2. 自律四原則

(1) 推遲滿足感

你吃蛋糕更喜歡奶油還是蛋糕胚?

那你會先吃哪部分呢?

麻煩的事是積極動手解決,還是先拖著再說?

這麼說,你該明白了吧。只顧當下的安逸、快樂而不能對長遠未來帶來益處,甚至有害的行為,都不是推遲滿足感的行為。

為了一時貪財,搶劫傷人,是無法推遲滿足感;孩子貪玩,只想盡快讓他們停下,而沒有耐心了解他們,只用吼叫或謾罵也是。

那麼哪些行為屬於推遲滿足感呢?

為了減肥瘦身,忍住不吃眼前的巧克力蛋糕是。

為了彈奏出流暢的曲目,每天堅持花時間練習鋼琴是。

為了與真正合適的人在一起,放棄暫時安定下來的想法也是。

親子教育是如何影響“推遲滿足感”的?

如果父母自己不自律,在孩子麵前酗酒抽煙、沒有自製力,孩子就會有樣學樣。

如果父母懂得自律,生活井然有序,孩子就會把這樣的生活視為理所當然。

父母對孩子的關愛至關重要,如果孩子從小沒有獲得足夠的安全感,長大後就容易陷入“今朝有酒今朝醉”的行為模式,先抓住一切能抓住的快樂再說。

要培養孩子自律,需要父母投入足夠的時間、耐心和精力來關愛和照顧他們,這樣他們才能體會到自己的價值感。

(2) 承擔責任

我們必鬚麵對問題,這是解決問題的基本前提。

過多地為自己包攬責任,不利於解決問題,反而容易止步不前,這個極端就是患上神經官能症;一概地推卸責任,當然也無助於解決問題,極端就是患上人格失調症。

唯有直面問題,明確自己可以有所作為的職責範圍,並付諸實踐,才是解決問題行之有效的道路。

神經官能症和人格失調症的案例

① “寂寞”的軍官太太

有一位軍官太太患了【神經官能症】,她每天都會駕車去軍屬俱樂部,希望結識新朋友。但其他軍人妻子都不願意和她一起,她認為一定是自己有什麼問題,或許是性格太內向了?為此她心煩意亂。

然而經過治療發現,她的智商高於常人,進取心也比別人強烈,這才是她與其他軍人妻子、合不來的原因。寂寞並是不她的錯。

② “不幸的”父母

具有【人格失調症】的父母,常常會這樣訓斥自己的孩子:

“要不是為了你,我早就和你爸爸離婚了!”

“你們的媽媽神經衰弱,都是你們害的!”

“要不是為了撫養和照顧你們,我們原本可以順利讀完大學,乾一番真正的大事業!”

總之,“我的不幸”都是你們這些孩子造成的!