怕死:人類行為的驅動力

揭示人類行為的根本驅動力

3位作者,30年不懈研究,進行超過500次實驗,嚴謹而精確地為我們揭開一切憂愁、不安和慾望的根源,並據此提供了修補、堅固盾牌之道。


作者簡介

【美】謝爾登·所羅門等

3位社會心理學家,分別在斯基德莫爾學院、亞利桑那大學、科羅拉多大學擔任心理學教授。合作30年,他們將存在主義思想融入現代心理科學當中,使用最尖端的科學研究方法來探索死亡主題這一長期以來被認為超越了科學研究範疇的領域。其研究受到了美國自然科學基金的支持,斬獲眾多獎項。

薦語

地域攻擊、減肥美容、博出名、營建兵馬俑,這些看似風馬牛不相及的行為,竟然來自同一種驅動力:怕死。

是的,不止這些,我們日常的一舉一動,都和怕死有千絲萬縷的聯繫。清醒地意識到死亡終至,並為之恐懼忐忑,是高智商物種——人類,獨有的困境。

如何打破困境,應對死亡恐懼?人類的高智商發明了兩面盾牌:文化價值觀和自尊。幾乎所有的精神痛苦,都源於這兩面盾牌不夠堅固。

3位作者,30年不懈研究,進行超過500次實驗,嚴謹而精確地為我們揭開一切憂愁、不安和慾望的根源,並據此提供了修補、堅固盾牌之道。

試讀

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以下內容供廣大書友們學習參考,未經允許不可用作商業用途。

目錄

第一部分:應對恐懼的兩塊盾牌

一、如何應對對死亡的恐懼

二、文化世界觀:擊退恐懼

三、自尊:堅毅的基礎

第二部分:不同時代應對恐懼的嘗試

四、從靈長動物到人類

五、真實的永生

六、象徵性永生

第三部分:現代人的抗爭與缺陷

七、人類毀滅本性的解析

八、身體與心靈的矛盾

九、抵禦死亡恐懼的兩種機制

十、當盾牌出現裂紋

十一、生與死

正文

第一部分:應對恐懼的兩塊盾牌

一、如何應對對死亡的恐懼

人類獨有的困境

死亡臨近,所有生命體都會恐懼,但只有人類,在危險消失後或還未出現時,也會感到恐懼。

這是因為高度的自我意識和跨時空思考的能力,讓人類既能意識到自己當下的存在,也能意識到自己將來的死亡宿命。

因此,對於死亡的恐懼,始終潛伏在人類心理暗影之中。清醒地意識到終將死亡,並始終為之恐懼,是人類獨有的困境。

作者說,這是人類高智商的一大缺點。

人類的應對之道

高智商雖然有缺點,但更是人類得以將死亡恐懼有效禁錮的根本武器。人類運用自身的智商,演化出了兩種心理途徑,解決“意識到無法永生”的難題。

一是共享的文化世界觀,讓人類整個族群獲得了意義感,感受到了對永恆世界的貢獻。

二是自尊,讓每一個具體的人,感受到了個體自身的意義所在,相信自己的存在持久、有價值。

堅信世界觀的正確性,證明個人的價值所在,是使我們遠離死亡恐懼的兩面盾牌。

二、文化世界觀:擊退恐懼

學習事物的秩序

人從呱呱墜地的嬰兒,慢慢成長,每次遊戲、上學、看電影、去教堂、聽成人對話,看電影裡的英雄、新聞報導的事蹟、廣場上的國旗、大樓上的橫幅,都在感受著事物的秩序,學習、接受在自己生活中,什麼是好什麼是壞。這個過程中,人類逐漸發現自己生活在充滿意義和符號的世界,是更大世界的個體,從而建立起文化價值觀。

在成長過程中,人也慢慢發現死亡的真相。可是,從小養成的文化價值觀也讓我們感受到生存穩定的秩序、目的和意義,從而克服死亡的恐懼。

團結在國旗周圍

22位法官參與了一項審判妓女的心理實驗。其中一組在審案前,被要求填寫一份關於死亡的問卷。一組則直接開始審案。結果,填寫了問卷的法官判處的罰金,是沒填問卷的法官的9倍。

另一個實驗中,兩組來自加拿大的學生,完成一種拼詞遊戲。開始前,其中一組閱讀 “打倒加拿大”的文章。結果,這組人拼出大量關於死亡的詞。

當人們感受到死亡恐懼時,會更加強烈地表現出對所屬文化價值觀的心理忠誠,團結在旗幟等象徵事物周圍,以期擊退恐懼。而當核心觀念受到挑戰時,死亡恐懼也同樣會被喚醒。

三、自尊:堅毅的基礎

自尊是什麼

自尊就是感覺自己在一個有意義的領域,是一個有價值的參與者。它意味著自我感覺良好。

但是,自尊的源頭並非完全形成並來源於內在自我,相反,它只是文化價值觀提供給你的角色和價值的反映。你對於“好事”的理解,對於有價值的社會角色的理解,都取決於你的世界觀。文化不同,所珍視和宣揚的內容就不同。印第安人把彩色羽毛視為權力像徵,唐朝女子以豐腴為美。只有當我們信奉的文化世界觀認為某些行為和成就有價值時,它才會讓我們獲得自尊感。

自尊如何緩解焦慮

自尊是我們所有人心理堅毅的基礎,它可以提供心理安全,保護我們不受恐懼的影響,緩解我們的焦慮。

自尊增強時,人即使被提醒死亡將至,焦慮程度也會大大下降。

有一個實驗,學生們先被要求參與一個組字測驗,其中前一組被告知測試結果智商偏高,後一組未告知測試結果。然後,讓他們接受電擊實驗,觀測他們在接受電擊時焦慮出汗的程度。結果,後一組出汗嚴重,但被告知智商偏高的前一組則出汗很少。可實際上,所謂的智商測試是假的,電擊也不存在。

被毀掉的自尊

人們的自尊通常被這樣毀掉:一,讓個體或群體對其文化世界觀失去信仰。比如近代以來傳統文化被全面否定,中國人陷入持久而頑固的自卑。二,主流文化否定一個人的社會角色。以《推銷員之死》主人公為代表的,沒錢、沒特長,被判定失敗的人群,艱難地尋求自尊而不得。

人對生活中一切事物的渴望,背後都是對自尊的追逐。但不幸的是,各種各樣的失敗、批評、排斥,把我們的自尊戳得千瘡百孔。人們為了維護自尊,不惜為成功設置障礙,以便失敗時當作現成的藉口。

缺乏自尊的代價

不管自尊通過哪一種途徑被毀,都可能引發:健康欠佳、抑鬱、暴躁、自殺、酗酒、自殘、上癮、行騙等結果。

缺乏自尊的人,有些會接受全新的世界觀,比如,崇洋媚外,作為彌補。有些會採取反叛行為,求助於幫派、邪教、邊緣團體,疏遠主流社會。

弗吉尼亞理工學院槍殺事件的主謀趙承熙,就是缺乏自尊的典型案例。他來自韓國,在美國長期被欺負、嘲笑,因而獨來獨往,最終在校園槍殺30人後自殺。雖然,大多缺乏自尊的人都不會成為屠夫,但很多暴力行為背後的確都有著缺乏自尊的影子。