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生活

高效休息法

高效休息法 [日] 久賀谷亮 (Akira Kugaya, M.D. / Ph.D.)著 耶魯大學醫學院精神醫學系博士,美國神經精神醫學學會認證醫師,美國精神醫學學會會員。在日本研究臨床及精神藥理,之 […]

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運動改造大腦

運動改造大腦 [美] 約翰•瑞迪 / 埃里克•哈格曼 著 神經科學家發現,運動時的爽感,是大腦為處於最佳狀態而發出的致謝。持續運動,大腦將讓你變聰明、變快樂、變高效。哈佛大學醫學院臨床副教授,臨床精神 […]

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每個人的戰爭

每個人的戰爭 大衛•塞爾旺-施萊伯 著 每個人的戰爭每個人的戰爭 大衛•塞爾旺-施萊伯 著掌握生活主動權你知道嗎,微小腫瘤幾乎存在所有人體內,只是有的安分終生不為人知,有的爆發成癌奪人性命。而影響它是 […]

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一念之差

一念之差 邁克爾·布拉斯蘭德/戴維·施皮格哈爾特 著 生活風險無處不在,如何從容應對你知道我們日常生活的死亡率是多少?飛機、汽車、火車哪個更安全?吃香蕉有輻射?醫療篩檢反而增加患癌率?這是一本不得不看 […]

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睡眠革命

睡眠革命 尼克·利特爾黑爾斯 著 從掌控睡眠開始,優化你的人生效率睡眠佔據我們人生的三分之一,滋養著另外的三分之二。人們常說,睡一覺,沒有什麼過不去的事兒。可在現代社會,當信息干擾和生活壓力雙雙來襲, […]

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為什麼有的人特別招蚊子

為什麼有的人特別招蚊子 羅布•奈特/布倫丹•布勒 著 爸媽也能秒懂的微生物科普讀物為什麼有的人特別招蚊子,有體溫說、血型說、二氧化碳說,你還知道別的原因嗎?為什麼相對於順產,剖宮產的嬰兒更容易得免疫系 […]

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終極健康

終極健康 A.J雅各布 著 一個人對完美身體的謙卑追求在琳瑯滿目的當代生活中,你是否還抱持著對生活執著探索的熱情?研究天空中行星運轉的軌跡、研究茴香豆的“茴”字可以有幾種寫法、研究出門五條街內所有餐飲 […]

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醫生的修煉

醫生的修煉 阿圖·葛文德 著 在不完美中探索行醫的真相本書記錄了阿圖·葛文德醫生經由實習到正式參與臨床手術工作多年裡的醫學觀察,分享了一位外科醫生成長的歷程。在這漫長的路途中,他關於醫療最終極的不確定 […]

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跑步聖經

跑步聖經 (德)史迪凡尼 著 人天生就是跑步者,讓本書伴你奔跑一生!本書作者史迪凡尼科學地講述了有關跑步的知識,包含逐週的訓練計劃、合理的飲食搭配指南、詳細的步驟分解圖,幫助讀者速度、耐力、韌性和靈活 […]

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這書能讓你戒菸

這書能讓你戒菸 (英)亞倫 卡爾 著 一個掀起全球旋風的戒菸奇蹟這本書叫《這書能讓你戒菸》,估計有很多屢戒屢敗的老煙民要笑掉大牙,一本書就能讓人戒菸,這也太不把尼古丁放在眼裡了。但你要知道這本書真的已 […]

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